Побежали!

[l_sylvanas]

Ну вот мы и пробежали марафон :).
по ощущениям -- было легче, чем первый раз бегать 14 и 16 миль. Вообще самый тяжелый забег для меня был 14 миль почему-то. У Дэнни 16.
А тут -- как-то даже удивительно, что так быстро: раз и уже финишная прямая. Видимо, потому что все-таки эмоции и потом мы все-таки раньше здесь не бегали никогда, а очень красиво же. Деревья, кстати, у нас уже все почти облетели, а тут еще все в цвету. Мое любимое время года - цветущие плодовые деревья.

Первые 20 км вообще было бежать чистым удовольствием, никакой усталости не чувствовалось, ничего. Ах да, погода же еще: обещали дождь, а в результате идеальная погода была -- то солнечно (но утро еще, так что не жарко), то облака, но дождя не было. Ровно на середине у меня сильно заболело колено, так, что я думала, придется бросить, но я выпила горсть таблеток обезболивающих и приложила ледяной пакет на пару минут, после этого прошло. Зато начала чувствоваться усталость. Так что в общем всю вторую половину мы бежали уже так, еле-еле, ну в общем как мы обычно бегаем после 12-13-й мили. Ковыляем :). Похоже, что так можно бежать вообще сколько угодно, пока не упадешь. То есть никакой разницы на 13-й миле и на 26-й я не заметила. Пешком не шли, только в одну горку там маленькую в общем, пару минут. Буррард-бридж взбегали бегом и туда и обратно, горжусь :). Останавливались на каждой water-station на полминуты где-то и пару раз чтобы сходить в туалет, минут на 5 каждый раз, наверное. Все остальное время бежали.

Заняло 5 часов 23 минуты :). Для тех, кому интересно, нафига мне столько бегать: в основном я это делала ради программы тренировки. Мне проще следовать программе, у которой есть определенная цель; ходить в спортзал два раза в неделю просто так я не стану. Потом мне пробежать через весь Ванкувер мне хотелось: я очень люблю этот город. Мы бегали и по даунтауну, и через Стенли-парк, мимо желтой кучи, где Дункан Маклауд срубал головы, и мимо Spanish banks, и просто по приятным жилым улицам. Ну и конечно прикольно было поучаствовать в таком крупном мероприятии.

Но больше я наверное столько бегать не буду. 10 миль вполне дотаточно :).

Первым прибежал какой-то чувак из Калгари, 2 часа 28 минут (или 23? что-то такое). Вообще рекорд -- чуть больше двух часов, но в Ванкувере с его холмами, наверное, рекорд не поставить. Поэтому, видимо, кенийцы сюда особо не приезжают -- вообще в основном были белые, даже среди elite runners. Stuff white people like: run marathon...
Update: ОК, чувак из Калгари -- кениец.

Comments

[freetrinity.livejournal.com]

Молодцы! Поздравляю!

[miris-rants.livejournal.com]

Good job! Congrats!

[draconol.livejournal.com]

Молодцы :)

[tairita.livejournal.com]

Ааааа! Поздравляю!
Это потрясающе!
Как это ни банально, I'm sooo proud of you! Теперь буду всем рассказывать, что моя одногруппница пробежала марафон :)

Жаль, что у меня коленки плохо на бег реагируют. Может, надо похудеть, чтобы им легче стало - да и тоже начать тренироваться.

[chokolatethunda.livejournal.com]

Молодчинки! снимаем шляпы!
теперь, придется нам тоже, такскать, держать свою сторону соглашения.
в этом году мы не собрались из-за судебных дел в основном. Кроме этого последние 4 дня у меня свиной грипп.
Сегодня опять горло краснеет прямо на глазах.
Завтра пойду сдаваться врачам.

Еще раз- мое восхищение и объятья!

[l-sylvanas.livejournal.com]

выздоравливай!!!
http://segal.livejournal.com/704669.html

Ай молодца!!!

[commentatorss.livejournal.com]

Респект и уважуха! Кстати, еще поздравляю с тем, что попала в ТОР-200 в своей возрастной группе - дэушки 25-29 :-)

Ну что, точно больше столько бегать не будешь? Или все-таки сиэттльский марафон какой-нибудь побежишь? У вас там будет Рок-н-ролл марафон в конце июня, я даже хотел было поехать (я просто рок-н-ролл марафоны в других местах бегал), но, смотрю, он уже весь (25,000 человек) распродан, так что уже не зарегистрироваться... Так что теперь подумываю пробежать ЛА марафон в конце мая. Кстати, я сегодня тоже пиратом пробежался полумарафон - руммейт бежал Оранж каунти марафон, а я с ним за компанию и для тренировки к тому же ЛА марафону пробежался половинку.

А что касается отсутсвия нормальных кенийцев, то ларчик открывается просто - они не приехали не из-за того, что холмы, тяжело и рекорд не поставить - это их никогда не смущает. А вот призовой фонд - 2 тысячи баксов победителю - их сильно расстроил. А у теток и вовсе 1 тысяча. Поэтому-то и результаты такие. Была бы не одна тысяча, а 30-50-100, как на крупных марафонах, то приехали бы русские тетки и выиграли бы с результатом кенийца из Калгари - 2.28, а то и быстрее. (если бы какие-нибудь эфиопки с кенийками не подсуетились, но это у них не часто получается - почти все крупные американские марафоны с хорошим призовым фондом выкашивают русские тетки). Ну а у мужиков бы тоже солидные кенийцы бы приехали за полтинничком и так далее, и разменяли бы 2.10 или что-то вроде того. Но за исключением кенийско-эфиопской элиты, конечно, марафоны - это действительно почти целиком белое действо, редко какого черного встретишь, и он сразу в глаза бросается. Хотя нет, не целиком белое - азиатов довольно много участвует там где они, конечно, есть. Ну а черные в 5-6 утра воскресенья находят более интересные занятия :-) (и вообще, это у них еще субботой считается)

Еще раз поздравляю со свершением! Малаца!

Re: Ай молодца!!!

[l-sylvanas.livejournal.com]

спасибо!
а откуда ты знаешь про топ-200???
там всего 200 человек в этой группе бежало? :))

Re: Ай молодца!!!

[commentatorss.livejournal.com]

не, вроде как цельных 223!!! :-) (ты, вроде бы, 197-ая)

кстати, попадаются регулярно русские и украинские имена-фамилии. Например, некой Кате Легкой вы проиграли не так много, а на половине и вовсе недалеко от не были.

кстати,

[commentatorss.livejournal.com]

Денису Гурскому ты одну секунду все-таки проиграла!!! Ну как же так??? ;-) Непорядок!!!

Кстати, не особо вы медленнее вторую половину бежали - первую же за 2.34 осилили, так что всего на 15 минут медленнее. А если оба туалета были на второй половине, так тогда вообще, считай, ничья.

Да, за допинг не дисквалифицировали тебя? ;-) что за обезболивающие? И как теперь колено себя чувствует? Вообще, как я и говорил, по-моему, тебе - марафон может оказаться трудным только с точки зрения суставов, связок, костей, коленей итп, а с точки зрения физической нагрузки это по силам каждому, так как все что медленнее 3 часов (ну, или трех с половиной) - это не бог весть какая нагрузка на сердце. Лимитирующий фактор - ноги. И как ноги, за исключением колена, себя ведут сейчас? По лестницам ходить вниз получается? ;-)

Re: кстати,

[l-sylvanas.livejournal.com]

ибупрофен :)
колени получше. да, у меня только суставы-связки и болят, а так все нормально. по лестницам получается, но не хочется :)

Re: кстати,

[commentatorss.livejournal.com]

посмотрим на тебя завтра - будет ли получаться ходить вниз по лестницам :-)

Re: кстати,

[dennyrolling.livejournal.com]

дашь ей обогнать на секунду - так вообще слушаться перестанет :)

Re: кстати,

[commentatorss.livejournal.com]

а вот знаменитый Николай Озеров всегда проигрывал финал чемпионата СССР по теннису в миксте, потому что на другой половине корта играла его жена с напарником. И он говорил, что для поддержания семейного благополучия (то есть, чтобы не получить скалкой или сковородкой) необходимо было проигрывать, тем более, что золотая медаль все равно в семье оставалась :)

Re: кстати,

[dennyrolling.livejournal.com]

вот и Оля для поддержания, она-то в первых 200, а я шестой с конца :)

Re: кстати,

[commentatorss.livejournal.com]

ааа, тогда это многое объясняет :-)
с другой стороны, 197 или 207 - разница не такая уж существенная

Re: кстати,

[l-sylvanas.livejournal.com]

я думаю, на самом деле Дэнни бы быстрее прибежал, он просто меня ждал все время.

[vorobeika.livejournal.com]

Круто!!! Поздравляю!

[morfizm.livejournal.com]

Молодцы!
Ваша целеустремлённость внушает уважение!

[skytramp.livejournal.com]

Ух ты какие шустрики! Поздравляю!

[dennyrolling.livejournal.com]

теперь бы забраться хотя бы до camp muir :) надеюсь будем много хайкать летом.

[compatriot.livejournal.com]

Я на такое, наверное, никогда не решусь)

[l-sylvanas.livejournal.com]

и не надо :)
это издевательство над организмом :)

[fiona-grady.livejournal.com]

С большим удовольствием прочитала, и с уважением коллоссальным тоже. :)

[l-sylvanas.livejournal.com]

спасибо, Фиона :).

[eugenebo.livejournal.com]

Ого! Круто!

[hnue.livejournal.com]

Оля, я понимаю, что не оригинальна. Но это круто. КРУТО!!!

[l-sylvanas.livejournal.com]

спасибо!!

[pekata.livejournal.com]

Ты - мой герой просто!

[tapka.livejournal.com]

Присоединяюсь к хору. Я тоже тут тобой горжусь и всем рассказываю :)
Очень круто, что вы за это взялись и довели еще до конца. Здорово знать, что можешь, а?

А вообще как ощущения от тренировок, чувствуешь качественную перемену в организме?

[l-sylvanas.livejournal.com]

спасибо :)
знать, что можешь, очень круто, без вопросов. Но это становится понятно в процессе тренировок, на самом деле, сам марафон даже и не обязательно бежать :)).
Ощущения -- знаешь, качественных, вроде бы, не ощущаю (то есть чтобы раз -- я вдруг заметная перемена), но однако же вот раньше у меня как-то то то побаливало, то се, и голова чаще болела, ну и понятно, жиры тряслись везде (а теперь -- везде, кроме ног :)) ). Ну а теперь голова болит редко, и если что и болит -- то от тренировок только. Хотя вот спина пострадала. Бегать так много, в общем, не полезно во многих смыслах, спина и колени изнашиваются.

[tapka.livejournal.com]

Береги себя там. "Позвоночник, это не шутки!"
А неужто на остальные "жиры" не повлияло?

[evgeniavgusta.livejournal.com]

супер!!!!
поздравляю!!!!